La flor de la pasión - ayuda natural para la relajación y el sueño

La flor de la pasión es particularmente conocida por sus efectos calmantes, ansiolíticos y antiespasmódicos y se considera un remedio herbal para los trastornos del sueño y la inquietud interior. Pero, ¿cómo tiene la flor de la pasión un efecto relajante y qué numerosas dolencias físicas y psíquicas puede aliviar? Puede averiguar todo esto y cómo también puede ayudar como un apoyo rápido y natural contra los problemas para conciliar el sueño y dormir toda la noche y cómo puede mejorar su sueño aquí.

Tabla de contenido

1. La flor de la pasión
2. Ingredientes y efectos de la flor de la pasión
3. Propiedades positivas de la flor de la pasión
   
4. Aplicación de pasiflora
5. flor de la pasión &sueño
6. La pasiflora como remedio
7. Conclusión

1. La flor de la pasión

La flor de la pasión (Passiflora incarnata) pertenece a la familia de las flores de la pasión y proviene originalmente del sureste de lo que hoy es EE. UU. La pequeña planta con las flores características de hasta 18 cm de tamaño llegó a Europa en el siglo XVII. siglo por los marinos europeos.

La flor de la pasión es ahora una planta ornamental popular, pero también se puede utilizar como un remedio natural eficaz. Entre otras cosas, se dice que tiene un efecto calmante, inductor del sueño, relajante y ansiolítico. Los nativos de América Central y del Sur utilizaron la planta como sedante y antidepresivo natural, y los estudios científicos confirman cada vez más que la flor de la pasión tiene numerosas propiedades positivas para nuestro cuerpo y psiquis. Es particularmente bien conocido como un remedio natural para la inquietud y el insomnio.

2. Ingredientes y efectos de la flor de la pasión

La hierba de la flor de la pasión se usa principalmente como suplemento dietético o medicina homeopática. Son las partes aéreas de la planta, desecadas, trituradas o cortadas, de las que se obtienen extractos, tinturas y polvos y se transforman en comprimidos, grageas o cápsulas.

La composición única de los ingredientes es responsable del efecto versátil de la flor de la pasión. La hierba contiene, entre otras cosas, flavonoides, cumarinas, glucósidos, así como aceites esenciales y ácidos grasos esenciales. Los flavonoides son fitoquímicos que son particularmente beneficiosos en combinación con otros ingredientes (p. B aceites esenciales) se dice que tienen un efecto relajante y calmante en nuestra psique al comenzar en el cerebro y el sistema nervioso central y afectar a la sustancia mensajera GABA. GABA inhibe las reacciones nerviosas en el cerebro y nos hace reaccionar con menos fuerza a los estímulos emergentes. De esta manera, se pueden reducir las fuertes inquietudes internas, la tensión y el estrés y promover la relajación.

Dado que la flor de la pasión también se considera que reduce la presión arterial y alivia los calambres, también se usa en la medicina tradicional y la homeopatía para la presión arterial alta leve o los problemas gastrointestinales.

3. Propiedades positivas de la flor de la pasión

Los extractos de flor de la pasión funcionan.

• relajante

• ansiolítico

• relajante

• antiespasmódico

• hipertenso

4. Usos de la flor de la pasión

La flor de la pasión se aplica a.

• inquietud interior

• estados de estrés

• (Iniciales) trastornos del sueño

• irritabilidad

• nerviosismo

• ansiedad

• aumento de la sensación de estrés

• estado de ánimo depresivo

5. Flor de la pasión y sueño

El sueño saludable es muy importante para nosotros. Además de muchas otras causas, el estrés, el nerviosismo y la inquietud en particular pueden promover el desarrollo de trastornos del sueño y dificultar el sueño nocturno o el sueño reparador. Por lo tanto, uno de los requisitos previos más importantes para un sueño saludable y reparador es relajarse y encontrar la paz antes de acostarse. Porque no importa si es físico o psicológico: el estrés altera el equilibrio hormonal y dificulta el proceso natural de conciliar el sueño.

El poder curativo a base de hierbas de la pasiflora puede apoyar el sueño y ayudarlo a conciliar el sueño. Calma el sistema nervioso y también baja la presión arterial. De esta forma, prepara el organismo para el descanso y el sueño y ayuda a proteger nuestros nervios de estímulos excesivos o negativos. Si la tensión, la inquietud o los miedos son los responsables del mal sueño, la planta medicinal no solo puede aliviar los síntomas de las dificultades para dormir, sino también combatir directamente la causa.

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6. La pasiflora como remedio

Como tableta, cápsula, gragea o té: la flor de la pasión está disponible en diferentes formas de dosificación. Una gran ventaja de la planta medicinal es que apenas se esperan efectos secundarios indeseables al tomarla, aunque las reacciones alérgicas son raras pero posibles. Por cierto, la pasiflora está considerada como uno de los mejores remedios herbales para el insomnio, ya que a diferencia de muchas otras plantas medicinales calmantes como el lúpulo, la lavanda o la valeriana, nuestra capacidad de concentración y rendimiento mental se mantienen plenos al tomar preparados con la pasiflora, a pesar de que el eficaz efecto relajante e inductor del sueño obtenido!

7. Hermosa flor con un efecto poderoso

La flor de la pasión es un verdadero todoterreno y se ha ganado con creces su popularidad como planta ornamental con flores y como un apoyo eficaz y natural contra los trastornos del sueño, el estrés, la agitación interna y muchos otros problemas.

Nuestro consejo: En smartsleep también utilizamos el efecto calmante de las flores de la pasión para ayudar a dormir. Por ejemplo en nuestras cápsulas Sleep+ que, gracias a la combinación con la hormona del sueño melatonina, pueden acortar el tiempo que tardas en conciliar el sueño. Pruébalo ahora ➨

8. Conclusión

• La flor de la pasión es originaria de América Central y del Sur, donde se ha utilizado durante siglos como sedante y antidepresivo.

• Gracias a ingredientes únicos, la flor de la pasión tiene un efecto calmante y alivia la tensión, los espasmos y la ansiedad y puede ayudar con la inquietud interior, los trastornos del sueño y los estados de ansiedad y tensión.

• La planta medicinal actúa rápidamente contra la tensión, el estrés y el nerviosismo y, por lo tanto, puede mejorar el sueño al hacer que sea más fácil conciliar el sueño y dormir toda la noche.

• Como suplemento dietético o remedio homeopático, los extractos de la hierba de la flor de la pasión en particular se procesan en cápsulas, polvos, tabletas o grageas y se usan de diversas maneras.

¡Saludos y hasta pronto!