Le Mythe de l'Obdormition - Quand les bras et les jambes s'endorment

Des picotements intenses, des démangeaisons et des engourdissements dans les bras ou les jambes qui se sont endormis sont assez inconfortables pendant une courte période. Mais qu'y a-t-il derrière le "sommeil" soudain et comment se fait-il que nous perdions le contrôle de nos membres pendant une courte période ? Nous expliquons pourquoi nos parties du corps s'endorment parfois et ce qui se passe réellement dans notre corps.

Table des matières

  1. Qu'est-ce que l'Obdormition ?
  2. Symptômes typiques de l'obdormition
  3. Causes et déclencheurs de l'endormissement
  4. Vous pouvez le faire
  5. Conclusion

Nous connaissons tous la sensation lorsque nos bras, nos jambes ou même nos doigts et nos orteils s'endorment : cela picote, démange et ne fait pas vraiment mal, mais cela reste très inconfortable pendant une courte période. Surtout lorsque nous sommes assis les jambes croisées ou les jambes croisées ou la nuit lorsque nous restons au lit pendant une longue période, nos bras et nos jambes s'endorment souvent. Mais est-ce que nos membres « s'endorment » vraiment pendant ce temps ou comment se fait-il que nous perdions la sensation dans nos bras ou nos jambes pendant quelques instants ?

Qu'est-ce que l'Obdormition ?

Le terme technique obdormition décrit un phénomène répandu que nous connaissons dans la vie quotidienne comme "l'endormissement" des membres. Nous entendons par là un inconfort soudain et un engourdissement dans certaines parties du corps, ce que l'on appelle la paresthésie. Dans la partie du corps affectée, il y a une sensation désagréable de picotement, de brûlure, de picotement ou de tiraillement et une sensation prononcée d'engourdissement. Pendant une courte période, nous ne sommes alors généralement plus en mesure de contrôler et de déplacer correctement la zone touchée et devons supporter la sensation de fourrure ou de pincement sous la peau. En principe, toutes les parties du corps peuvent être affectées par l'obdormition, mais les extrémités externes s'endorment le plus souvent, c'est-à-dire nos bras et nos jambes ou nos doigts et nos orteils.

Cependant, cela n'a pas grand-chose à voir avec notre sommeil de récupération nocturne, car l'obstination n'est pas une phase de repos et de régénération, mais un dysfonctionnement neurologique à court terme.

Causes et déclencheurs d'une obdormition

L'"endormissement" des membres est essentiellement dû à une altération de notre système nerveux. Nos nerfs sont responsables de la transmission des stimuli et des informations de toutes les zones du corps, que nous percevons par nos sens, directement au cerveau, où ils sont traités et évalués. Cela se produit principalement via les voies nerveuses qui traversent tout notre corps.

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Les symptômes typiques que nous appelons « endormir » d'une partie du corps se produisent lorsque les voies nerveuses sont altérées par des charges de pression incorrectes, des goulots d'étranglement ou des plis et que la transmission des stimuli est interrompue, par exemple parce que nos jambes ou nos bras sont dans un position tordue ou courbée trop longtemps rester dans une position inconfortable. Ensuite, le cerveau ne reçoit plus aucune information et ne peut plus contrôler correctement la partie du corps affectée. C'est ainsi que se produit l'engourdissement typique. Si nous bougeons ensuite à nouveau, le nerf bloqué est libéré et l'alimentation des voies nerveuses reprend, ce qui signifie que notre cerveau est inondé de stimuli. C'est ainsi que se produisent les tiraillements, les picotements ou les brûlures typiques, qui disparaissent généralement après un court laps de temps.

Bien que l'endormissement des bras ou des jambes soit extrêmement désagréable, il est généralement inoffensif et disparaît rapidement. Néanmoins, dans de rares cas, des problèmes de santé peuvent également être à l'origine de compulsions plus obsessionnelles, comme le canal carpien ou le syndrome des jambes sans repos.Donc, si vous souffrez souvent d'engourdissements ou de picotements dans les bras, les jambes ou les doigts, vous devez absolument consulter un médecin

Symptômes typiques d'une obdormition

surdité

Si la transmission des stimuli est interrompue par une posture inadaptée, le flux sanguin vers les parties du corps affectées peut également être réduit, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas être alimentées en oxygène et en nutriments en quantité suffisante. Cela restreint également la fonction générale du bras ou de la jambe qui s'est endormi, puisque le contrôle via le tractus nerveux et l'apport par le sang sont bloqués.

Picotement, piqûre, tiraillement

La sensation de picotement et de démangeaison sous la peau est une sorte de signal d'avertissement des nerfs pour changer notre posture et déplacer la partie du corps affectée afin que le flux de stimulation puisse être rouvert. Dès que nous bougeons et que le tractus nerveux est à nouveau exposé, le cerveau est presque inondé par la multitude de stimuli, après quoi il réagit avec des picotements désagréables sous la peau.

Aide rapide pour les bras et les jambes endormis

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Tant que notre pied ou notre bras est "endormi", nous ne ressentons aucune douleur réelle. Avec un changement de notre posture, les voies nerveuses sont à nouveau alimentées, la partie du corps "se réveille" et les sensations désagréables telles que des picotements ou des picotements s'installent.

Si votre jambe ou votre bras s'est endormi, la première chose à faire est : bougez ! Changez de position assise ou allongée pour soulager la partie du corps touchée et libérer les nerfs pincés. Il peut également aider à activer les muscles et la circulation sanguine dans la partie du corps affectée en frottant et en étirant doucement afin que le blocage des nerfs et des vaisseaux sanguins puisse être libéré plus rapidement, de sorte que votre main, vos doigts, vos jambes ou vos orteils puissent être alimenté en oxygène et en nutriments plus rapidement et votre fonction saine peut revenir.

Attention : N'oubliez pas que votre corps a besoin de quelques instants pour reprendre pleinement le contrôle des parties du corps qui se sont endormies. Par exemple, vous ne devez pas marcher directement sur un pied tombé pour éviter de vous blesser.

Conclusion

  • Le mythe de l'obdormition ou de l'endormissement des membres fait référence à des sensations anormales à court terme dans des parties individuelles du corps qui sont causées par un blocage des systèmes de conduction nerveux et de stimulation.
  • Les bras et les jambes qui se sont endormis ne dorment pas vraiment, mais deviennent engourdis pendant une courte période et difficiles à contrôler en raison de la connexion interrompue avec le cerveau.
  • En plus du soulagement direct de la pression et du mouvement, un frottement et un massage doux aident à lutter contre les symptômes désagréables tels que les picotements, les picotements, les démangeaisons ou les tiraillements.

Salutations et à bientôt !

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