
Il mito dell'obdormizione - Quando braccia e gambe si addormentano
Formicolio intenso, prurito e intorpidimento alle braccia o alle gambe che si sono addormentate sono piuttosto scomode per un breve periodo. Ma cos...
Leggi di piùI problemi legati al rumore nell'addormentarsi e nel rimanere addormentati sono diffusi, perché il nostro senso dell'udito è sempre attivo anche me...
Leggi di piùUn livello sufficientemente alto di melatonina la sera assicura un ciclo sonno-veglia regolare ed è una base importante per abitudini del sonno san...
Leggi di piùUn sonno sufficiente e riposante è una delle basi più importanti per una vita sana. L'insonnia, i frequenti risvegli e lo stare svegli prevengono i...
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Leggi di piùMilioni di persone soffrono di dolore e tensione al collo dopo aver dormito e iniziano la giornata con poco riposo nonostante dormano a sufficienza...
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Leggi di piùL'apnea notturna descrive la breve e ripetuta cessazione della respirazione durante il sonno e non solo disturba il nostro recupero notturno, ma da...
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Leggi di piùL'insonnia e i disturbi del sonno durante la luna piena sono un fenomeno diffuso. Ma cosa c'è davvero dietro il mito della "sensibilità lunare" e l...
Leggi di piùIl cuore è il motore del nostro corpo e ci assicura giorno dopo giorno di essere sani ed efficienti. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardi...
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