Le donne dormono diversamente dagli uomini?
I luoghi comuni dicono che gli uomini semplicemente dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano costantemente ...
Per saperne di piùDipendente dal sonno – è possibile? La narcolessia è una disfunzione neurologica e porta a estrema sonnolenza diurna, improvvisi attacchi di sonno ...
Per saperne di piùNella stagione fredda e buia molti soffrono di stanchezza, svogliatezza e disturbi del sonno. Ma perché gli esseri umani non vanno effettivamente i...
Per saperne di piùAffaticamento, nervosismo e tensione: dormire poco o troppo poco non solo nuoce alla nostra salute, ma può anche avere un'influenza decisiva sul no...
Per saperne di piùLe aromaterapie e le fragranze sono considerate un metodo efficace contro lo stress, la mancanza di rilassamento e i disturbi del sonno. Qui puoi s...
Per saperne di piùLe vitamine sono coinvolte in quasi tutti i processi biologici del nostro corpo e possono avere un'influenza decisiva anche sul nostro sonno. Qui s...
Per saperne di piùDurante il giorno la pelle protegge il nostro corpo dagli influssi ambientali dannosi e determina il nostro aspetto esteriore. Si rigenera di notte...
Per saperne di piùLo stimolante caffeina è un noto rimedio contro la stanchezza e i problemi di concentrazione. Qui potete scoprire quali effetti ha la caffeina sul ...
Per saperne di piùIn autunno e in inverno molte persone soffrono di stanchezza diurna, svogliatezza o problemi di sonno. Qui ti spiegheremo come le giornate sempre p...
Per saperne di piùUn ritmo del sonno regolare favorisce un sonno sano e previene i disturbi del sonno. I cambi di orario, i turni di notte o i viaggi a lunga distanz...
Per saperne di piùIn quanto elementi costitutivi delle proteine, gli aminoacidi sono coinvolti in quasi tutti i processi biologici del nostro corpo e possono avere u...
Per saperne di piùIl sonnambulismo è un disturbo parasonico del sonno e si riferisce a uno stato inconscio di veglia durante il sonno. Scopri qui cosa si nasconde di...
Per saperne di piùIl nostro sonno è composto da diversi cicli di sonno in cui notte dopo notte attraversiamo diverse fasi del sonno. Scopri qui quali sono le fasi de...
Per saperne di più