忘却の神話 - 腕と脚が眠りに落ちるとき

眠りに落ちた腕や脚の激しいヒリヒリ感、かゆみ、しびれは、短時間の不快感です。しかし、突然の「眠り」の背後には何があり、手足のコントロールを短時間失うのはどうしてでしょうか?なぜ私たちの体の一部が眠りに落ちるのか、そして私たちの体で実際に何が起こっているのかを明らかにします.

目次

  1. オブドーミションとは?
  2. 閉塞の典型的な症状
  3. 居眠りの原因と誘因
  4. できます
  5. 結論

腕、脚、または個々の指やつま先でさえ眠りにつくときの感覚を誰もが知っています。うずき、かゆみ、そしてそれほど痛くはありませんが、それでもしばらくの間は非常に不快です.特に、あぐらをかいて座ったり、足を組んだり、夜 長時間ベッドに横になっていると、腕や脚が眠ってしまうことがよくあります。しかし、この間手足は本当に「眠りにつく」のでしょうか、それとも腕や脚の感覚がしばらく失われるのはなぜでしょうか?

オブドーミションとは?

オブドーミションという専門用語は、手足の「眠りに落ちる」として日常生活で知られている広範な現象を表しています。これは、体の個々の部分の突然の不快感やしびれ、いわゆる感覚異常を意味します。体の患部では、不快なうずき、灼熱感、刺すような感覚、または引っ張る感覚、および顕著なしびれ感があります。しばらくの間、私たちは通常、患部を適切に制御および動かすことができなくなり、皮膚の下の毛むくじゃらまたは挟まれた感覚に我慢しなければなりません.原則として、体のすべての部分が閉塞の影響を受ける可能性がありますが、最も頻繁に眠りにつくのは四肢、つまり腕と脚、または個々の指とつま先です。

しかし、これは私たちの夜間の回復睡眠とはほとんど関係がありません。なぜなら、オブドミネーションは休息と再生の段階ではなく、短期間の神経学的機能障害だからです.

閉塞の原因と引き金

四肢の「眠り」は、基本的には神経系の障害によるものです.私たちの神経は、私たちが感覚を通して知覚する体のすべての領域からの刺激と情報を脳に直接伝達する役割を担っています。それらは処理され、評価されます。これは、主に全身を走る神経路を介して行われます。

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体の一部の「眠りに落ちる」と呼ばれる典型的な症状は、神経路が不適切な圧力負荷、ボトルネック、ねじれによって損なわれ、刺激の伝達が中断されたときに発生します。不快な姿勢で長時間滞在するためのねじれた、または曲がった姿勢。そうなると、脳は情報を受け取らなくなり、体の患部を適切に制御できなくなります。これが、典型的なしびれがどのように発生するかです。次に再び動くと、ブロックされていた神経が解放され、神経路への供給が再開されます。つまり、脳は刺激であふれています。これが、典型的な引っ張り、刺痛、または灼熱感がどのように発生するかであり、通常は短時間で治まります。

腕や脚が眠りにつくのは非常に不快ですが、通常は無害であり、すぐに治まります。ただし、まれに、手根管症候群やむずむず脚症候群などの健康上の問題が、頻繁な強迫行為の原因になることもあります。したがって、腕、脚、または指のしびれやうずきに頻繁に悩まされる場合は、必ず医師に相談してください

閉塞の典型的な症状

難聴

不適切な姿勢によって刺激の伝達が中断されると、身体の患部への血流が減少する可能性があり、これは十分な酸素と栄養を供給することができないことを意味します.これは、神経管による制御と血液による供給の両方がブロックされるため、眠りに落ちた腕や脚の一般的な機能も制限します.

チクチクする、ヒリヒリする、引っ張る

皮膚の下のうずき、かゆみは神経からの一種の警告信号であり、姿勢を変えて体の患部を動かし、刺激の流れを再開できるようにします。私たちが動いて神経管が再び露出するとすぐに、脳は多くの刺激で溢れかえり、不快なピンや針が皮膚の下を刺すように反応します。

眠りについた腕と脚のクイックヘルプ

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足や腕が「眠っている」限り、実際に痛みを感じることはありません。姿勢が変わると、神経路が再び供給され、体の一部が「目覚め」、うずきや刺すような不快感が始まります.

脚や腕が眠ってしまった場合、まずやるべきことは、動くことです!座位または横臥位を変えて、患部の痛みを和らげ、圧迫された神経を解放します。また、神経や血管の閉塞をより迅速に解放できるように、やさしくこすったり伸ばしたりすることで、体の患部の筋肉と血液循環を活性化するのに役立ち、手、指、脚、またはつま先が酸素と栄養素がより迅速に供給され、健康な機能が回復します。

注意: 眠りについた体の部分の制御を完全に取り戻すには、少し時間がかかることを忘れないでください。たとえば、けがの危険を避けるために、倒れた足を直接踏むべきではありません。

結論

  • 手足の閉塞または眠りにつくという神話は、神経系および刺激伝導系の遮断によって引き起こされる身体の個々の部分の短期的な異常な感覚を指しています.
  • 眠りに落ちた腕と脚は、実際には眠っていませんが、脳への接続が途切れているため、短時間麻痺し、制御が困難になります。
  • 直接的な圧力の軽減と動きに加えて、優しくこすったりマッサージしたりすると、うずき、刺すような痛み、かゆみ、引っ張りなどの不快な症状を抑えることができます。

こんにちは、また会いましょう!

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