情熱の花 - リラクゼーションと睡眠のための自然な助け

トケイソウは、その鎮静作用、抗不安作用、鎮痙作用で特に知られており、睡眠障害や内面の落ち着きのなさに対する薬草療法と考えられています。しかし、パッション フラワーにはどのようにリラックス効果があるのでしょうか。これらすべてと、寝付きや夜通しの睡眠の問題に対する迅速かつ自然なサポートとしてどのように役立つか、また睡眠を改善する方法をここで見つけることができます.

目次

1. パッションフラワー
2. パッションフラワーの成分と効果
3. パッションフラワーの良いところ
   
4. パッションフラワーの応用
5. パッションフラワー &睡眠
6. 薬としてのパッションフラワー
7. 結論

パッションフラワー

トケイソウ (Passiflora incarnata) はトケイソウ科に属し、現在のアメリカの南東部が原産地です。サイズが最大 18 cm の特徴的な花を持つこの小さな植物は、17 世紀にヨーロッパの船員によってヨーロッパに持ち込まれました。

パッションフラワーは今や人気の観葉植物ですが、効果的な自然療法としても使用できます.とりわけ、鎮静、睡眠促進、リラックス、抗不安効果があると言われています.中央アメリカと南アメリカの原住民は、植物を自然の鎮静剤および抗うつ剤として使用しており、科学的研究は、パッションフラワーが私たちの体と精神に多くの肯定的な特性を持っていることをますます確認しています.落ち着きのなさと不眠症の自然療法として特によく知られています.

パッションフラワーの成分と効果

パッション フラワー ハーブは、主に栄養補助食品またはホメオパシー薬として使用されます。これらは、抽出物、チンキ剤、粉末が得られ、錠剤、糖衣錠、またはカプセルに加工される植物の乾燥、粉砕、または切断された地上部です.

成分の独特な組成が、パッションフラワーの多彩な効果を生み出しています。ハーブには、フラボノイド、クマリン、グリコシド、エッセンシャル オイル、必須脂肪酸が含まれています。フラボノイドは植物化学物質であり、特に他の成分 (エッセンシャル オイルなど) と組み合わせると、脳や中枢神経系から始まり、メッセンジャー物質である GABA に影響を与えることで、私たちの精神をリラックスさせ、落ち着かせる効果があると言われています。 GABA は脳内の神経反応を抑制し、新たな刺激に対する反応を弱めます。このようにして、強い内面の落ち着きのなさ、緊張、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進することができます.

トケイソウは降圧剤および鎮痙剤でもあると考えられているため、軽度の高血圧や胃腸の不調に対する伝統医学やホメオパシーでも使用されています.

パッションフラワーの良いところ パッションフラワーエキスが働きます.... なだめる 抗不安薬 リラックス 鎮痙薬 高血圧

パッションフラワーの使い方 パッションフラワーは... 心の落ち着きのなさ ストレス状態 （初期）睡眠障害 イライラ 神経質 不安 ストレス感の増加 抑うつ気分

パッションフラワー＆スリープ

健康的な睡眠は私たちにとって非常に重要です.他の多くの原因に加えて、特にストレス、神経質、落ち着きのなさは、睡眠障害の発症を促進し、夜に眠りにつくことや安らかな睡眠を困難にする可能性があります.したがって、健康で安らかな睡眠のための最も重要な前提条件の 1 つは、就寝前にリラックスして安らぎを見つけることです。肉体的か心理的かは問題ではないため、ストレスはホルモンのバランスを崩し、眠りにつく自然なプロセスを妨げます。

トケイソウの薬草治癒力は睡眠をサポートし、入眠を助けます。神経系を落ち着かせ、血圧も下げます。このようにして、体を休息と睡眠に備えさせ、過剰な刺激や負の刺激から神経を保護するのに役立ちます.緊張、落ち着きのなさ、または恐怖が悪い睡眠の原因である場合、薬用植物は睡眠障害の症状を緩和するだけでなく、原因と直接闘うことができます.

特定の食べ物が入眠にも影響することをご存知ですか?

薬としてのパッションフラワー

錠剤、カプセル、糖衣錠、またはお茶として - パッションフラワーはさまざまな剤形で入手できます。薬用植物の主な利点は、アレルギー反応はまれですが、可能性はありますが、それを服用するときに予想される望ましくない副作用がほとんどないことです.ちなみに、パッション フラワーは不眠症に最適なハーブ療法の 1 つと考えられています。これは、ホップ、ラベンダー、バレリアンなどの他の多くの鎮静薬用植物とは対照的に、パッション フラワー ハーブを使用すると、集中力と精神的パフォーマンスが十分に保たれるためです。効果的なリラックス効果と入眠効果が得られました!

強力な効果を持つ美しい花

パッションフラワーは真のオールラウンダーであり、開花する観葉植物として、また睡眠障害、ストレス、内面の混乱、その他多くの問題に対する効果的で自然なサポートとして、その人気を十分に獲得しています。

ヒント: smartsleep では、パッション フラワーの心を落ち着かせる効果も利用して、睡眠をサポートします。たとえば、睡眠ホルモンであるメラトニンとの組み合わせにより、眠りにつくまでの時間を短縮することができるスリープ+ カプセルがあります。 今すぐ試す ➨

結論

• パッションフラワーは中南米原産で、鎮静剤や抗うつ剤として何世紀にもわたって使用されてきました.

• そのユニークな成分のおかげで、パッション フラワーには心を落ち着かせる効果があり、緊張、けいれん、不安を和らげ、内面の落ち着きのなさ、睡眠障害、不安と緊張の状態を助けることができます.

• 薬用植物は、緊張、ストレス、神経質に対して迅速に作用し、入眠を促進し、夜通しの睡眠を促進することにより、睡眠を改善することができます.

• 栄養補助食品またはホメオパシー レメディとして、特にパッション フラワー ハーブの抽出物は、カプセル、粉末、錠剤または糖衣錠に加工され、さまざまな方法で使用されます。

こんにちは、また会いましょう!