Slaap beter met
Welkom bij uw

#1 De juiste slaaproutine
Een goede bedtijdroutine heeft een positief effect op onze slaap. Zorg voor een gezond slaap-waakritme door vaste bedtijden aan te houden.
Leer meer
#2 Een optimale slaapomgeving
Een geschikte slaapomgeving is essentieel voor een goede en rustgevende slaap. Hoe uw ideale slaapomgeving eruit zou moeten zien, leest u in ons slaapmagazine.
Leer meer
#3 De juiste slaapaccessoires
De juiste matras en een bijpassend kussen zorgen 's nachts voor een comfortabele en gezonde slaaphouding en hebben een beslissende invloed op de kwaliteit van onze slaap.
Leer meer
#4 Beweging en ontspanning
Regelmatige lichaamsbeweging en bewuste ontspanningsrituelen bevorderen het in slaap vallen en doorslapen.
Leer meer
#5 Slaap -Voedingsvoeding 's avonds bevorderen
Een verkeerd dieet in de avond kan een negatieve invloed hebben op onze slaap. Met bepaalde voedingsmiddelen kunt u uw slaap en uw gezondheid bevorderen.
Leer meer
Nog meer ervaren ?
In ons slaapmagazine vindt u nog veel meer tips en trucs om uw slaap te verbeteren. Wij wensen u veel leesplezier!
Naar het slapende tijdschrift