Verzehrempfehlung

Einnahme
Einfach nach Bedarf ca. 30 Minuten vor dem Zubettgehen ein bis zwei Sprühstöße direkt in den Mund sprühen.

Anwendung
Zur Verkürzung der Einschlafzeit:2 Sprühstöße je nach Bedarf ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen direkt in den Mund sprühen (2 Sprühstöße = 1 mg Melatonin).

Gegen Jetlag:1 Sprühstoß vor dem Schlafengehen direkt in den Mund sprühen. Eine positive Wirkung stellt sich ein, wenn am Tag vor Reiseantritt sowie an den Folgetagen am Zielort mit Zeitverschiebung mindestens 0,5 mg Melatonin (= 1 Sprühstoß) aufgenommen werden.