¡Cualquier cosa menos dormido! En el nuevo podcast sleep SMART! hablamos con nuestro director ejecutivo y experto en sueño, el Dr. Markus Dworak habla sobre temas interesantes relacionados con el sueño, información científica interesante y consejos prácticos para una noche de descanso. ¡Diviértete!

Nuestra audición también procesa sonidos y ruidos mientras dormimos. Las melodías tranquilas y los tonos suaves pueden influir no sólo en el sistema emocional, sino también en funciones corporales importantes como el pulso, el ritmo cardíaco y la respiración, y también se ha demostrado que ciertos sonidos naturales y ruido blanco nos ayudan a relajarnos y conciliar el sueño.

Nuestras melodías para dormir y ruidos para dormir especialmente diseñados lo ayudan a relajarse y lo acompañan hacia un sueño reparador.